北京时间10月10日，稍早前，勇士结束了训练，波杰姆斯基接受了媒体的采访。
有记者提问：“是我的错觉吗？你这个休赛期是不是练出更多肌肉了？”
波杰姆斯基表示：“说实话，可能只是你的感觉。就像媒体日我说的，休赛期我向其他球员学习他们的训练方式。我直接停掉了所有负重力量训练，全部换成身体功能性、肢体动力类的练习。有意思的是，好多人都说我看起来更强壮了。但我的体重其实没变，而且我完全没碰杠铃哑铃。我会用一些绳索训练来练核心稳定性，差不多也就这些是带负荷的训练了。我的全部训练遵循一个思路：怎么依靠自身身体产生最大力量，而不是靠负重器械。”
随后波杰姆斯基又透露：“今年夏天我去了西班牙的那个训练基地。看到亚历山大·沃克一套很特别的热身流程，我就向他请教。他跟我说‘我力量训练完全不用负重’，然后他把他的训练师介绍给我，这位训练师同时也在加拿大指导亚历山大。夏天后半段我就跟着这位教练训练，我还专门去加拿大待了几周跟着他练。这套训练方法就是这么来的。”
记者之后又问道：“季前赛你已经首发了几场。你打算怎么稳住首发位置，还是说你并没有纠结这件事？”
波杰姆斯基表示：“我不会这么去想。很明显，只要和库里一起上场，就必须能领防持球人。前两场比赛，这就是我的首要任务。我相信时间到了，一切都会水到渠成。这不单单是库里身边这个球员的任务。侧翼和前场拥有更好的身高很有帮助，这样追梦、伦德博格可以去对位东契奇这种高大后卫，我就可以去防守里夫斯这类球员。每晚的对位情况不一样，核心就是摸清对手这名球员的进攻意图，切断他的进攻选择。”
记者再度问道：“你刚才提到亚历山大·沃克，他去年迎来大爆发。在你看来，他完成飞跃的关键是什么？”
波杰姆斯基表示：“就像我媒体日说的，他出手更多，拥有出手自主权，打得无拘无束。有些比赛他三分6中0、7中0、8中0，但心态依旧不受影响。他本身就是攻防一体的球员，防守端的贡献也很重要。不是说他不在乎命中率，而是心理上没有包袱，可以放开打球。在NBA，这种心态对任何人都大有裨益。”
谈及伦德博格，波杰姆斯基表示：“想要赢球，球队需要他保持侵略性。这点和我当年不一样，我当年身后有克莱、保罗还有库里。我们一直鼓励他保持攻击性，不要选择性发力，全程都要保持强硬。球队攻防两端都需要他，至少我会一直鼓励他打出侵略性。”
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本文标签： 亚历山大 沃克请 全新境界！NBA季前赛开启
